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孕期里应如何应对不良症状?

来源:深圳代孕   作者:深圳代孕   
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发布时间:2017-6-12   阅读:62


  十月怀胎是一个幸福的过程,同时也是一个辛苦的过程。在这段时间随着胎儿的不断增大,准妈妈的身体会出现很多的不适,其中最常见有三种,水肿、便秘、胸闷。面对这些问题有些准妈妈不知道要怎么办,其实应对的方法有很多,大家不要担心,下面就有深圳代孕来给大家介绍一些应对措施:


  一、水肿。深圳代孕温馨提示应对孕期水肿最常用的办法就是按摩,可以在晚上睡觉的时候用温水泡脚,这个过程中可以轻轻按摩一下小腿和脚,效果还是不错的;准妈妈要穿宽松的衣服衣服,紧身衣服会导致血流不畅加重水肿;平时饮食要清淡,适当多喝一些小米粥、紫菜汤、鲫鱼汤等,最后还要多吃新鲜的水果和蔬菜。


  二、便秘。深圳代孕建议各位准妈妈平时要增加粗粮和膳食纤维的摄入量,像芹菜、苹果、胡萝卜都是不错的选择;除此之外还要适当增加运动,不要总是躺在床上,不然的话宝宝也会变懒的哦。


  三、胸闷气短。这种症状是胎儿不断增加造成的,最好的办法就是多注意休息,不要让自己太劳累。


  这些比较常见不良症状都有及时应对的办法,但是如果突然觉得肚子不适了要及时去医院进行检查治疗。


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